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임신한 몸으로 이사도 하고 이런저런 일이 많아서
몸에 무리가 많이 갔었는데..
허리와 척추가 많이 부드러워 지는걸 느낍니다.

요가 선생님 또한 임산부여서 그런지 ,
임산부의 마음과 몸의 상태를 너무 잘 알아 주세요.
또 편안한 목소리와 진행으로..
순식간에 30분이 훌쩍 갔습니다.
감사합니다. 선생님 ^^

임신 불면증이 있었는데.. 요가하고 나서 숙면 했습니다.
복식호흡에 익숙해 지면 출산할때도 도움이 많이 될것 같습니다.

열심히 해볼랍니다. ^^
  • ?
    김은영 2010.04.15 10:08
    임산부요가로 불편했던것들이 많이 좋아지고 도움드려 다행이네요~
    꾸준히 해주세요^^*
  • ?
    김지영 2010.04.15 13:10
    여기저기 뻐근하던 것이 시원해지지요~저도 임산부, 산후요가 팬이에요.
  • ?
    노지현 2010.04.15 14:06
    아,임산부요가는 요가선생님도 임산부군요, ㅋ 저도 임신하면 요가뱅크로 계속 요가해야겠어요~ㅋ
  • ?
    강지선 2010.04.15 14:43
    전 임신했을땐 몰라서 못햇었는데~ 한겨울에 문화센터 다닌 ㅠㅠ
  • ?
    이윤경 2010.04.15 20:47
    임산부님들이 많이 하시는군여 ^^ 저는 임산부는 아니지만 임신해서 해도 상당히 몸에 좋을거 같아요~
  • ?
    윤수진 2010.04.15 21:55
    저는 근육이 심하게 뭉쳤는데.. 요가로 도움 많이 받았어요
  • ?
    염인영 2010.04.17 12:04
    산후에도 많이 도움되는것 같애요
  • ?
    전영미 2010.04.18 23:09
    임산부강사님..그분 강의 저도 넘 맘에 들었는데..하나밖에 없더라구요..아쉬웠어요~ㅠ
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    김정하 2010.04.20 13:44
    뭉친 근육 뻐근한 근육에 효과가 짱입니다.
    임신하고나니 몸도 무겁고 온몸이 뻐근한 것이 힘든데 요가가 이렇게 효과가 있을 줄이야~

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