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지난번엔 학원강의 들었었는데 요즘 몸도 뻣뻣하고 해서
오랫만에 다시 요가를 시작했습니다...
어떤 강의를 수강할까 한참을 고민하다 강사님들께 물어보고 기초요가로 선택했어요..
저녁에 할때는 런닝과 스포츠클라이밍으로 뭉친 근육들이 살살 풀어지는게 너무 좋고...
아침에 할때는 무리하지 않고 편안한 동작들로 또한 좋네요
아침 출근길이 정말 상쾌합니다
요가뱅크 짱~!
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    최지영 2010.04.30 08:39
    3일이 30일이 되고 300일 됩니다.시간도 자유롭고 직장인들에게 좋아요..강추입니다.
  • ?
    강지선 2010.04.30 10:21
    그렇네요~ 전 아기낳고 산후요가 중인데 바쁜 직장인들한테도 좋겠어요~^^
  • ?
    민아영 2010.04.30 14:29
    저는 아침에 gym 다녀오고 밤에 자기전에 하루동안 뭉친 근육 풀어주는데..
    요가뱅크 정말 너무너무 좋습니다~
  • ?
    노지현 2010.04.30 16:15
    오~하루데 2번합니까? 대단한데요~^^
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    이윤경 2010.04.30 21:50
    저두 가끔 두번하는데 다이어트에는 효과가 좋네요 ㅎㅎ
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    전영미 2010.05.01 13:02
    마음을 다잡게되는군요~^^
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    권성형 2010.05.01 14:16
    저두 마을을 다잡게 되네요...
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    이재옥 2010.05.01 15:09
    전 이틀짼데 팔다리가 왤케 땡기는지...
    너무 급하게 했나봐요,.. 기초부터 탄탄히 다시 해야겠어요~^^
    화이팅이요!!!
  • ?
    김은영 2010.05.03 11:54
    아침저녁으로 운동하신다니 부지런하세요^^*
    회원님 덕분에 다른분들 자극좀 되겠는데요~
    열심히 해주세요^^*
  • ?
    이혜영 2010.05.04 19:34
    아침시간대에 하기 힘든대 부지런하세요^^
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    이정인 2010.05.09 08:35
    열심히하셔요^^화이팅입니당
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    박하얀 2010.05.10 10:53
    화이팅!! 열심히 하세요
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    염인영 2010.05.10 22:47
    시간 자유로워서 정말 좋죠... ^^

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