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지난번 다이어트 요가로 효과를 많이 봤어요...
시간이 없어서 바로못하다가 얼마전 파워요가를 시작했는데
역시 강사님의 편안한 멘트와 힘있는 동작들이 잠자고 있던 내몸의 힘들을
하나씩 끌어내는 듯한 느낌..!! 너무 좋습니다.^^
할때는 힘들지만 하고난후의 나른하고 개운한 느낌은 몸이 바로펴지고 근력이 생기는것
같아 기분 짱입니다..ㅎㅎ
앞으로 하나씩 하나씩 강좌를 늘려가면서 수련해야겠어요...
오늘도 즐거운 수련 마치고 갑니다...
  • ?
    강세연 2010.05.12 00:59
    저도 다이어트 요가하다가 요즘은 파워요가 하고 있는데요...
    강사님 너무 편안하게 잘 이끌어주시는것 같아요^^
    근력도 많이 생긴것 같아서 너무 좋아요...
  • ?
    최지영 2010.05.12 06:54
    요가도 땀이 많이나고 개운합니다.아침마다 활기찬 하루 맞이하세요화이팅.
  • ?
    김은영 2010.05.12 09:48
    요가만으로도 근력과 근육을 충분히 만들수있으니 꾸준히 또 열심히 해주세요
  • ?
    노지현 2010.05.14 21:13
    근력과 근육 만들기 저도 어서 해야겠어요~
  • ?
    강지선 2010.05.18 14:47
    파워요가도 좋은가보네요~ 전 다이어트 요가 시작했는데요^^ 얼른 살빠졌으면 좋겠어요 ㅎㅎ
  • ?
    염인영 2010.05.20 21:21
    그렇군요... 저도 다이어트 끝나면 꼭 파워요가 해볼래요..

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