인터넷 검색을 통해 요가뱅크 동영상 요가 강의를 알게 되었어요.
인터넷 강의인데도 어찌나 알찬 지 작은 금액에 다양한 동영상 강의가 있어서
많은 혜택을 보는 듯 해요~~

전 집에만 있다 보니까 운동량이 적어서 출산할 때가 걱정이 되더라구요.
그래서 요가를 하기 시작했고요,
처음에는 자기 전에 했는데 요즘은 아침에 일어나면 공복에 바로 한답니다.
지금 기초 임산부 요가를 하고 있는데요, 30-40분 정도 하는데 저의 하루를 상쾌하게 해준답니다.
일이 있어 주말에 못 하게 되면 몸도 왠지 찌뿌덩한 게 요가가 댕기다고나 할까요?! ㅋㅋ

운동을 좋아하는 편은 아니지만 제 배속의 아가와 저의 몸을 위해 매일같이 하려고 노력한답니다~

좋은 요가 강의 올려주셔서 좋구요,
더 많은 발전하시길~~!!