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벌써 출산 한지 한 달이 지났습니다.
모유수유하면서 밤새 아이 돌보느라~~ 어깨며 목이며 허리며
팔 다리는 기본이고... 안아픈곳이 없습니다.
그리하여 생각한 것이 산후 요가..
시작한지 오늘로 3일째 비몽사몽이었던 저의 하루가 조금씩 변화하기 시작하였습니다.
요가를 하고 나면 온 몸이 시원하고 잠도 깊이 잘 수 있어 참 좋습니다.
한 달이 지났을 땐 건강해진 몸과 날씬해진 몸을 기대해봅니다^^
  • ?
    강지선 2010.06.17 15:04
    정말 아이키우기는 넘 힘든것같아요~ ㅠㅠ 그래도 자신의몸 스스로 관리해야죠 ... 에궁~ 애기엄마들 모두 화이팅~
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    심주영 2010.06.17 21:32
    힘드시겠어요. 저도 어여 애기 낳고 산후요가하고 싶네요.
  • ?
    이정이 2010.06.17 23:11
    출산요가는 언제 시작하는게 가장 좋을지..

    저도 자연분만후, 꼭 해보고 싶네요.!!
  • ?
    최지영 2010.06.18 07:11
    저도 자연분만 한달 후 시작했습니다..2~3개월하고 나면 훨씬 가벼워진 몸을 느끼실수있을걸요..화이팅.
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    이해란 2010.06.18 09:04
    출산하셔서 너무좋으시겠어요.
    저도 얼마안남았는데 빨리 만나고 싶답니다.
    저도 출산후 산후요가를 하려고하는데 종종글남겨주세요. 읽고 도움받겠습니다.
    감사합니다.
  • ?
    미니맘 2010.06.18 09:30
    힘내시고 이쁜 몸매 만드세용 화이팅입니다
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    김은영 2010.06.18 10:33
    열심히 하셔서 꼭 건강하고 날씬한몸매 만드세요^^*
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    노지현 2010.06.18 12:43
    산후 요가 열씨미 하셔서 건강하세요~
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    이윤경 2010.06.18 17:53
    아이 키우기는 정말 힘드신가봐요 ㅠㅠ 저도 나중에 아이 갖고 나을때 걱정되네요 ㅠㅠ
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    김주영 2010.06.18 21:31
    아이도 이쁘게 키우시고 건강한 몸 만드세요~^^
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    이양숙 2010.06.18 23:13
    열심히 하셔서 임신전 몸매로 빨리 돌아가세요 화이팅입니다^^
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    허혜진 2010.06.18 23:57
    진짜 애기낳고 6개월이 젤중요한시기라던데..
    열심히하셔서.. 슈퍼맘이되세욤 ^)^
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    김현정 2010.06.19 06:39
    몸도 잘 추스리시고.. 아가야도 예쁘게 잘 키우시고 화이팅입니다!! ^^
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    박미주 2010.06.19 07:25
    저도 출산하면 산후요가 할거예요^^ 옛날 몸매로 돌아가야졍~~아자!!
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    김주영 2010.06.20 23:56
    산후요가 너무 좋아요! 하고 나면 온 몸이 개운해 져요! 특히 어깨쪽~^^ 열심히 하셔서 건강해지고 예쁜 몸매 만들어요!
  • ?
    박하얀 2010.06.21 14:43
    출산 5개월 조금 넘었는데..체력이 완전 바닥이에요..
    산후요가 신청해놓고.. 시간 못내서 ㅡㅡ자주 못해요..
    ^^같이 열심히 해요

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