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파워요가
2010.07.08 17:52

파워요가 7일째...

조회 수 581 추천 수 3 댓글 6
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예전에 학원가서 요가를 배운적이 있었는데..
파워요가는 처음이거든요..
파워요가 기초과정 7일째 수련중인데요..
처음 2~3일간은 온몸이 쑤시고 힘들었는데..
지금은 땀도 많이 흘리고 해서 인지 몸이 가벼워지고 유연해진것 같아요...
요가를 하고 난후 기분도 좋아지구요...
한달 후엔 좀더 가볍고 이쁜 몸매를 기대하며...
오늘도 열심히 땀흘리며 요가를 시작합니당~~~
  • ?
    신나리 2010.07.08 22:08
    전 지금 다이어트 요가 수련중인데.. 요거 끝나고 파워요가 하려구요~~
    힘든만큼 몸은 더더 좋아질꺼예요~
  • ?
    송진영 2010.07.08 22:51
    오...저도 다여트 요가 끝나면 욕심내서 파워요가 들어볼라구요..
    얼른 해보고 싶어요^^
  • ?
    김은영 2010.07.09 09:55
    파워요가로 단련되시면 필라테스로 탄탄하게 가꿔주세요^^
    한달후에 매끈하고 탄력있는 몸매 기대되는데요^^*
  • ?
    윤경희 2010.07.10 08:52
    파워요가도 재미있나요?? 저도 다이어트 요구 열심히 하고 파워요가 하고싶네요.
  • ?
    김정임 2010.07.10 23:33
    저두 파워요가 해보고싶어여~
    언능 출산하고 산후 요가후 파워요가로 바꿔야겠어여~
  • ?
    최지영 2010.07.12 06:40
    고급반 수강하시면 쭈욱 이어서 하시고 훨씬 효과적인거같아요.담에는 수강해보세요.화이팅.

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