출산 후 산후 요가를 했습니다.
게으름과 육아의 고통으로 쉬었더니 몸이 더 뭉치고 아픈듯하여 다시 재수강 하였습니다.
아기 재우고 늦은시간 수강을해 피곤한감도 있지만 잠도 잘오고 숙면을 취할 수 있는것 같아 좋습니다.
산후 요가 열심히 해서 몸도 회복시키고 이후 다이어트 요가해서 날씬쟁이 되렵니다.
페이스 요가, 힐링요가 종류도 많은듯 한데 시간나는데로 해보려구요^^