현재 8개월째 접어들었는데 몸이 갑자기 불어나는 통에
주3회 걷기운동하구 임산부 요가 매일같이 하구 있네요
문화센터는 주 1회밖에 없어서 효과가 별로 없는 것 같아 고민하던 중
요가뱅크를 알게되서 너무 기쁘답니당..
매일매일 하다보면 순산할 수 있겠죠?
몸무게도 한달동안 1kg줄었어요.ㅎㅎ
첫 애구 출산에 대한 두려움이 큰지라 그냥 열심히 함 해볼랍니다.
동작강의 듣고 있는데 1시간 하고나면 기분좋을 정도로 땀도 나고
스트레칭도 되고 건강해지는 느낌이에요~
요가하기 전에는 집에서 잠자고 늘어져있어서 살만 더 찐거 같아요
요가운동 열씨미해서 아기도 순풍나았으면 좋겠네요~!!
활력소가 되는 임산부요가 강추에요^^