셋째를 낳고 살도 안빠지고 날은 너무 덥고 정말 힘들었는데 남편의 권유로 요가를 시작하게 되었습니다. 일주일동안은 몸이 힘들었는데 꾸준히 한 덕분인지 이제는 요가를 하고나면 몸이 너무 개운한게 좋습니다. 한번씩 우리 둘째가 저 요가하면 같이 옆에서 조금한 몸으로 따라하는데 저절로 웃음이 나옵니다. 하루에 한시간씩하고나면 건강도 좋지만 정신건강에도 도움이 되는거 같아 산후우울증은 저멀리 사라질거라 생각합니다.
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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3971 | 다이어트 | 요가 2개월 8 | 정금복 | 2010.09.02 | 1063 |
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3969 | 다이어트 | 마음의 수련입니다.... 7 | 이윤숙 | 2010.09.02 | 616 |
3968 | 임산부요가 | 아가와 엄마 모두 건강해지는 느낌입니다^^ 13 | 김해경 | 2010.09.01 | 607 |
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3966 | 임산부요가 | 와 ~우 5 | 신정경 | 2010.09.01 | 576 |
3965 | 산후요가 | 몸이 좋아졌으면 좋겠네요. 10 | 진민정 | 2010.09.01 | 558 |
꾸준히 즐겁게 해봐요^^ 화이팅!!