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다이어트의 요가에 이어 파워요가를 하고 있습니다.
시작한지 얼마안됬지만 역시 다이어트 요가보다 힘이 더 드네요 특히하체가ㅋㅋ
하체가 조금 부실했는데 덕분에 하체 근력을 더 튼튼히 할수 있을것 같네용^^
참 그리고 다이어트요가와 비슷한 동작이 있는반면
새로운 동작들도 많이 있는것 같아 참신했어요
그리고 강의중에 몇강의는 말로 설명해주는 부분들도 있으니 참고하세요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
파워요가 다듣고 이번엔 또 필라테스를해볼생각이예용
여러분들도 힘내서 열심히 이쁜몸 만드시고 건강하세용^^
  • ?
    고지은 2010.09.09 21:13
    꾸준히 열심히 하세요... 건강한 몸을 누가 만들겠어요. 내가 만들어야지요~~ 열심히 하시는 모습에 화이팅이니다. 물론 저두.... 지금 하러 갑니당~~~
  • ?
    김현정 2010.09.10 07:14
    예전에 필라테스 할때 끙끙 앓으면서 했었는데
    도저히 몸에 근력이 없어서 못따라가겠더라구요..ㅎㅎ
    파워요가는 좀 괜찮을까요?ㅋㅋ 궁금하네요..
  • ?
    김은영 2010.09.10 10:03
    파워요가 조금은 힘드실수 있을텐데 ~꾸준히 해주세요^^*
  • ?
    양수현 2010.09.10 10:42
    저도 열심히 ...그리고 꾸준히 해서 파워요가에도 도전해보고 싶어요~
  • ?
    정금복 2010.09.11 23:35
    파워요가 많이 힘드신가보네요
    저두 다이어트요가 맞치고 파워요가생각중인데요
    열심히 하셔서 건강한 몸매라인 만드세요
  • ?
    이양숙 2010.09.12 18:16
    저도 다이어트요가하고 파워요가 했는데 몇일은 힘이드는데 금방 적응이 되더라구요!!

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