산후조리원 요가선생님이 뱃살빼려면 집에 돌아가서도 꼭 복식호흡하고, 요가 하라고 무지 강조하셨거든요~~~
아기때문에 밖에 나가서 듣는 강의는 꿈도 못꾸고...
인터넷으로 듣기로 결심하고, 여기 저기 여러 사이트 기웃거리다가
결국, 요가뱅크가 젤 맘에 들었어요~~
프리미엄으로 등록하구서, 하루에 한시간씩 열심히 듣고 있어요!!!
점점 일반인으로 회복되는 거 같은 느낌이 들어서 정말 좋아요~~~
모유수유하고, 아기 안고 이러면서 목이랑 어깨가 결리고 아픈데..
요가하면서 근육들이 풀어지는 느낌이에요~~~

선생님들 목소리두 정말 다 좋아요~~~
마음을 편안하게 해주거든요~~
흐흐...산모님들 요가해서 다시 예전 몸매로 돌아갑시당!!!