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파워요가
2010.11.19 13:52

유연해지는 느낌...^^

조회 수 668 추천 수 0 댓글 5
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안산에 살때는 학원 수강도 하고 했었는데...
오산으로 이사오게 되어 다시 인터넷 강의를 듣기 시작한지 7일째 하루 빼고 6일 꼬박 하루 1시간씩 하고 있어요.....회사두 관둔지라 갑자기 살찌는거 같기도 하고....
하루 2시간 넘게 하고 싶지만...1시간 제대로 꽤 부리지 않고 하니 힘들더라구요...!
한지 몇일 안됐지만....몸도 개운해 지고 살빠진다는 느낌보다...라인이 느껴진다는..^^
언넝 이쁜 몸매 갖고 싶네요....앞으로 빠지지 않고 꾸준히 하겠다는 다짐 잊지 않고 열심히 요가하렵니다....^^
요가뱅크 홧팅...*^^*
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    김소라 2010.11.19 16:41
    요가는 하루에 1시간~1시간30분정도 해주시는것이 딱 좋아요!
    무리하게 하시는것보다 몸에맞게 적당히 해주시는것이 더 효과가 좋답니다.
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    이혜영 2010.11.21 00:38
    다이어트 기초반듣는대! 꾸준히해서 파워요가 꼭 해보고 싶내요 ^ ^
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    김은영 2010.11.23 19:09
    다이어트 학원강의 듣다가 오늘이 파워요가 삼일째인데..
    와우~다이어트요가보다 더 힘든거 같아요~저만 그렇게 느끼는건가요?ㅋㅋ
    그래도 하고나면 개운함이 배가 된답니다^^요가뱅크 항상 감사해요~
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    최현진 2010.12.02 22:17
    필라테스하고 있는데 이것도 해보고 싶네요 열심히 하세요~^^
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    김문주 2011.03.10 03:14
    전 아직도 뻣뻣한데
    언제쯤 유연하련지~

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