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임산부 요가 수강 후 너무 좋아서 산후요가도 신청했습니다.

아직은 아기 돌보는 것이 익숙치 않아 몇 번 못했지만..한번 하는 것 만으로도 뭉친 근육을 풀어주어 시원해 지는 효과가 있습니다.

앞으로 육아에 익숙해지면 꾸준히 하려구요.

임산부 요가때도 많이 효과 봤는데..

산후 요가도  기대됩니다. 열심히 해서 임신으로 늘어난 뱃살, 허벅지 살과 이별하려구요~ㅋ




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    김현정 2010.11.29 09:38
    임산부 요가할땐 아무도 옆에서 방해하는 사람이 없었는데
    요즘은 조금 하고 있을라치면 애가 옆에서 뺑-하고 울어버리네요..ㅎㅎ
    오늘도 엄마 요가 할 동안 30분만 자고 있어 하고 이마에 뽀뽀해주고 시작합니다..ㅎ
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    김은영 2010.11.29 09:54
    임산부요가만큼 중요한 요가가 산후요가에요~
    아기때문에 못하시는 시간이 더 많을텐데 꼭 시간 조금이라도 나시면
    꼭 요가 해주세요^^*
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    송선영 2010.11.29 14:29
    처음 시작하는데 몸이 많이 좋아졌음 좋겟어여 5개월차인에 아직도 골반이 많이벌어진 상태라.제대로 활동하기도 힘드네여ㅛ
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    김은정 2010.11.29 16:42
    아이의 단잠이 엄마의 건강을 책임집니다.. ㅎㅎ 화이팅하세요..
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    이양숙 2010.11.29 17:10
    짬짬이 조금씩이라도 꾸준히 하세요^^*
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    박효상 2010.11.29 23:12
    저도 산후요가 햇었는데, 참 좋더라고요. 지금은 다시 임신한 상태지만, 이번에도 산후에 요가 수강 꼬옥 하려고 합니다. 열심히 하셔서 더욱 건강해 지시고 몸매도 찾으세요~

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