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요가를 시작해서 지금까지 한지 어느덧 5년째이네요..
우선 요가를 시작한후부터 감기가 없어졌고 제 몸또한 너무 좋아졌어요.
이젠 요가를 안하면 몸이 뻐근해서 견딜수 가 없네요.

저처럼 바쁜 직장인에게 요가 학원에 직접가서 한다는게 쉽지 않는데 이렇게 좋은
프로그램이 있는줄 이제야 알게되었네요..
요가를 시작한지 1년넘으신분들은 파워요가 고급반에 도전하는걸 추천합니다.
저처럼 조금 오래하신 분들은 그냥 요가는 때론 지루하게 느껴질 수도 있지만
역동적인 동작이 믹스된 파워요가는 유연성뿐만 아니라 근력도 기를 수 있어 너무
좋습니다.

곧있으면 해외에 오랫동안 나가게 되는데 가서도 계속 수강할 계획입니다.
  • ?
    강정희 2010.12.13 13:47
    요가가 몸도 건강하게 하는군요 ^^*
    열심히 하시는 님이 부럽습니다.
  • ?
    김현정 2010.12.13 14:06
    오.. 그러게요..^^ 전 유연성만 생각했었는데..
    아마도 요가를 하기 위해 규칙적인 생활을 해야 해서 그런가봐요^^
    모두들 열심히 합시다!!
  • ?
    김소라 2010.12.13 14:13
    해외에 나가셔도 지금처럼 꾸준히 운동하신다면 지금처럼
    건강함유지하실수있을꺼예요 ~
    화이팅 입니다 !! *^^*
  • ?
    정경숙 2010.12.13 14:23
    맞아여 집에하기때문에 이동시간도없고 복장도편하게 할수잇고 두루두루
    좋은거같아요 열심히할일만 남앗네요 ... ^^
  • ?
    이혜정 2010.12.13 20:46
    5년이나 되셧다니 대단하시네여~ 전 아직도 몸이 뻣뻣해서 안되는동작들이많은데..
    열심히해서 유연해지고싶네여!! 해외나가서도 열심히하세여~
  • ?
    이경민 2010.12.15 16:16
    와~ 5년동안 하셨으면 예쁜몸매겠네요~ 부럽네요. 저도 시작한지는 얼마안됐는데 하루라도 거르면 왠지 찌뿌드하다고할까요 그래서 빠지지 않고 하려고 합니다. 건강도 챙기고 몸매도 챙기고 참 좋으네요 ㅎㅎ
  • ?
    김은영 2010.12.15 20:04
    와~~5년^^ 저는 이제 4달째예요~~꾸준히 하려고 노력은 하지만 ㅋㅋ
    열심히 하세요~~
  • ?
    최현진 2010.12.16 15:30
    저도 꼭 그렇게 꾸준히 하고싶어요 ^^
  • ?
    성세은 2010.12.16 16:39
    이제 한달째이지만, 정말 꾸준한 노력이 중요한 것 같아요. 모두들 화이팅입니다.
  • ?
    이주리 2010.12.17 05:00
    저도 2년 넘어갑니다
    임신과 출산을 겪으며
    요가의 고마움을 새삼 느끼네요
  • ?
    이정이 2010.12.18 06:42
    요가는 여자한테 정말 좋은 운동인거 같아요!!!
  • ?
    김영애 2010.12.19 21:12
    저도3년째임돠^^저보다더대단하신것같아요
    요가만큼좋은운동이없다고저도자신함니다
    열심히해요홧팅
  • ?
    윤수진 2010.12.21 21:12
    정말 요가 강추!!
    전 일년되었네요~
    장소시간 구애없이 정말 좋네요~~

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