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살도 조금찌긴했지만 목과 어깨결림때문에 몸이무겁게 느껴지고 뻐근하고 했었답니다
잠시쉬엇던 요가를 다시 시작햇지요 첫날은 이게웬일 나름유연한제가 완성동작이 힘들더라구요
완전충격!! 것두잠시 매일 열심히했어요 ...아시죠 요가를하다보면 하루라도 안하면 안되는
중독성같은게 생긴다는..ㅎ 일주일됫는데 완성동작 다되구요 무엇보다 목과어깨가 좋아짐을 느껴요 열심히해서 다욧효과두 느껴보고 싶어요........   -5키로 (희망사항이에욤^^)
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    송은미 2010.12.13 13:24
    저두 매일매일 하게 되네요.. 산후 3개월 듣고 다이어트로 전환할 생각인데
    같이 이뻐집시다.
  • ?
    김소라 2010.12.13 14:56
    하루한시간이라도 꾸준히 운동하신다면 다이어트 꼭 성공하실꺼예요 ~!!!
    화이팅입니다 !!^^
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    이애희 2010.12.13 16:03
    꼭! 원하시는 몸매 만들기 바래요~^^
    저두 얼렁 아가낳구 다요트 하구싶어욧~ ><
  • ?
    김은영 2010.12.13 18:57
    화이팅입니다~~최근 일이 있어서 열흘정도 못했더니 온몸이 찌뿌둥해요~~
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    이혜정 2010.12.13 20:44
    저두 주말에 회식으로인해 이틀못했더니 어찌나 몸이 찌뿌둥하던지...
    열심히하세여~
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    전유선 2010.12.21 02:16
    화이팅이에요~!^^
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    신정선 2010.12.21 08:35
    마음이 헤이해지면 여기와서 글을 읽어요
    다들 열심히 하시는거 보면서 반성합니다
    오늘도 열심히!!!

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