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벌써 임산부 요가를 시작한지 2달째입니다.
처음엔 수영을 하다가 수영장에 다니기가 귀찮아져서 집에서 할 수 있는 요가를 선택했어요.

임신 32주차라 조금씩 몸이 무거워옴을 느끼지만 요가를 하고 나면 몸도 가벼워지고, 붓는 것도 훨씬 줄어드네요.

출산하기 직전까지 열심히 해서, 다리 쥐나는 것도 방지하고 막달에 심하게 붓는 것도 방지하는 게 목표입니다. 힘들더라도 더 꾸준히 해야겠어요.
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    최지영 2011.03.31 07:13
    저도 새벽에 끝냈습니다.난방이 되고 날씨가 따뜻하니 완전 핫요가했네요.화이팅.
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    하주영 2011.03.31 07:28
    꾸준하게 하시나봐요...순산하시기까지 열씨미 하시와여...
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    정경화 2011.03.31 10:40
    저두 임신말기까지 쭈욱 요가 했었어요 호흡법이 도움이 되더라구요
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    김소라 2011.03.31 14:52
    네~하루에 조금씩이라도 꾸준히 운동하시는게 중요해요!
    열심히하세요~^^
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    송희선 2011.03.31 16:25
    열심히 하셔서 꼭 순산하세요~~
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    근성맘 2011.03.31 19:55
    몸이 꽤 무거우시겠어요..
    힘드시더라도 꾸준히 하시고 순산하세여~
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    박유림 2011.03.31 21:33
    열심히 하시면 출산할 때 도움 많이 되요ㅋ 순산하시길 바래요~
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    박해영 2011.03.31 22:33
    전요가덕을 톡톡히 봤어요..
    다리붓기도 거의 없고...쥐나는것도 없어요...
    아!!35주예요^^
    꾸준히 하시는게 진짜 중요한것 같애요....

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    정금복 2011.04.01 00:10
    열심히 하셔서 이쁜아기 순산하세요
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    박진영 2011.04.01 16:14
    축하드려요..열심히 하시고 꼬옥 순산하세요~
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    장동연 2011.04.01 20:57
    저도32주인데..!요가하니확실히붓기가덜하죠? 요통있는것도많이완화되고 넘신기해여 막달까지 열심히하셔서 꼭 순산하세요!!
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    서연수 2011.04.01 21:37
    너무 무리는 하지 마시구요.. 저도 아쿠아로빅 했었는데 그것도 나름 재미있었네요.. 둘째 가지면 여기서 임산부 요가 하려구요.. 이쁜 아기 낳으셔고 산후 요가도 꼭 챙기세요~
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    이은표 2011.04.01 23:20
    8개월이면... 한참 힘드실때네요~
    꾸준히 하셔서... 순산하시길 바래요~~~ *^^*
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    강지선 2011.04.01 23:52
    화이팅~ 순산하시길 바래요~ ^^
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    이윤희 2011.04.02 23:31
    저도 막달까지 임산부 요가를 했었네요..첫애때는 출근전 퇴근후..다리 쥐나는게 덜 하더라고요..숨풍은 아니어도 자연분만도 하고..회복속도도 빠르더라고요..둘째는 큰애가 있어서 짬내기 쉽지 않지만 그래도 열심히 하려고요..순산하세요
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    이형아 2011.04.03 19:29
    ㅎ~저도 임신하게 되면 운동을 어떻게 해야하나 고민이었는데 요가뱅크를 발견하고 그런 걱정 덜었습니다 ^^ 저는 무조건 요가뱅크만 믿고 있습니다 ^^
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    조민정 2011.04.04 17:57
    저도 이제 막달인데 지난달까지 수영과 요가를 병행하다 이제 막달은 요가만으로 운동을 하고 있습니다.
    학원가는건 귀찮아서 아마 많이 빠졌을건데 온라인으로 하니 시간의 구애도 안받고 너무 좋아요~이것도 귀찮음 많이 빼먹지만 꾸준히 하려고 노력해야죠!
    모두 열심히 꾸준히 하셔서 순산바래요~~홧팅! ^^
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    최영미 2011.04.22 13:11
    32주.. 저도 막달까지 정말 열심히 해야겠어요~~~

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