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어제 처음해봤는데...막상 할때는 힘들고 어떻게 동작을 해야하는 지 모르고 호흡도 까먹고 그래요

그리고  동영상을 보면서 나도 저만큼해야지 라는 욕심이생겨서 처음엔 무리하면 안되는 데

무리하게 되네요~~

그리고 요가하고나면 약간의 어지러움이있는 데 제가 호흡을 제대로 하지 않아서 그런가요?

조금 더 하면 호흡이랑 동작에 익숙하겠지요?

에구~~ 오늘은 비가와서 그런지 몸이 뻣뻣하네요ㅋ

제 뻣뻣한 몸이 유연해지기를 바라면서 빼먹지 않고 열심히 할게요!!!!
  • ?
    김소라 2011.04.07 17:46
    처음수련이시라면 약간의 어지러움이 유발될수는있으나,
    무리하지마시고 꾸준히 운동하시다보면 곧 괜찮아질꺼예요~
    열심히 수강하세요~
  • ?
    이은표 2011.04.08 20:11
    저도 워낙 뻣뻣해서... 첨엔 따라하기 넘 힘들더니...
    나날이 좋아지더라구용~ ㅎㅎㅎ
    열심히 하셔서... 유연한 몸과 멋진 몸매 만드세요~ ^^
  • ?
    근성맘 2011.04.10 23:46
    열심히 하시다 보면 좋은 결과 있겠죠...
    첨부터 유연하진 않으니까요^^
  • ?
    이주리 2011.04.12 06:13
    서두르지 않고 조금씩
    내몸에집중하면 언젠가 자연스러운 때가 와요

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