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이제 아기를 낳은지 93일째
좀 더 일찍 시작하려 했지만 여러가지 여건상 이제야 시작해본다.
처음에는 다이어트 요가를 해볼까 하다가 노산에다가 수술후 허리통증이
지속적으로 있어 산후요가를 선택했다
역시나 잘 선택한거 같다
무리도 안가고 관절 마디마디가 시원해지는 느낌이다
앞으로도 꾸준히 해서 날씬하고 이쁜 엄마, 아내가 되어야겠다..
출근할 날도 얼마 남지 않았는데....^^
  • ?
    최윤서 2011.04.30 19:11
    헐... 전 넘 일찍한듯 하기도 하네여
    출산후 6주째부터 시작해끄덩여
    첫시간엔 드러누웠음 골골.... 삭신 바닥에 널고 골골...
  • ?
    김선지 2011.04.30 22:53
    산후요가 명성은 익히 들었는데, 저도 나중에 꼭 해봐야겠어요^^
  • ?
    장동연 2011.04.30 23:54
    저도 산후요가가 너무 기대되네요~ 열심히 하셔서 건강 및 몸매 회복하세요!!
  • ?
    이은표 2011.04.30 23:57
    힘드시더라도 꾸준히 하시면 금방 회복되실거에요~
    열심히 하셔서... 이쁘고 건강한 엄마되세요~ ^^
  • ?
    윤지은 2011.05.01 11:09
    산후요가하면 확실히 건강해지고 개운한 느낌이 들어요~ 몸매라인도 이뻐지는것 같구요... 우리 함께 열심히 해요~
  • ?
    최지영 2011.05.01 16:15
    에고 출근하시는구낭.꾸준히 하세요.건강 미용 다 가능합니다.파이팅.
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    김미향 2011.05.01 22:38
    저도 산후요가 기대되는 1인입니다. 지금 임산부요가하는데 너무 좋아요~
    꼭 산후요가도 들어서 날씬맘되고 싶어요~
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    근성맘 2011.05.01 23:40
    열심히 하시는 만큼 좋은 결과 있을거예요..
    저도 노산이라 항상 조심하는데 요가는 역시 하길 잘했단 생각이 듭니다.
    꾸준히 하시고 예쁜엄마 건강한 엄마 되세요~~
  • ?
    하주영 2011.05.02 05:54
    맞아요..출근전에 몸을 추스리셔야죠..산후요가로 빨리 회복하시길 바랄께요.
  • ?
    박민정 2011.05.02 10:29
    전 임산부 요가 중인데 출산후에 곡 산후 요가 하려구요
    우리 열심히 해서 건강도 찾고 S라인되어보아요 ^^
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    김은영 2011.05.02 10:35
    열심히 하셔서 출산전 몸매로 건강하고 이쁘고 탄력있게 만드세요^^*
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    이선정 2011.05.02 11:58
    전 산후요가를 너무 일찍 시작했는지 조금 하다가 관절 안 좋아져서 한의원 다니고 있어요.. 몸 좀 추스리고 할려구요......

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