2달동안에 너무 많이 살이 쪄버려서 집에서 할수있는 운동을 찾다가 요가뱅크를 보게 되었지요~
72킬로 나가던 무게가 요가 시작한지 일주일 오늘아침 몸무게를 재어보니 2킬로나 빠졌어요 ^^*
식이요법도 병행했지만 그래도 다른운동보다 효과가 빠른것 같아서 너무 기분좋아요 ~~
옆구리살이 고민이라 옆구리나 뱃살부위 위주의 요가강의를 들었는데 배도 물렁해졌고, 허리뒷부분도 살이 많이 빠진느낌이네요~ 김진숙 강사님꺼만 골라서 듣고 있는데, 효과를 보니 기분이 너무 좋습니다~~ 앞으로 더 열심히 해서 예전의 몸무게로 돌아가길~~ !!!