동영상 검색
힐링요가
2011.05.09 06:10

힐링요가 고급반

조회 수 586 추천 수 2 댓글 9
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
근력이 약한 저에게 파워요가는 조금 힘들었는데 힐링요가 한지 1주일째..

몸이 너무 편안하고 좋네요..특히나 뭉친근육을 풀어주는데는 힐링요가만한게 없어요..

호흡과 함께 요가 수련을 하면 몸뿐만이 아니라 정신또한 맑아짐이 틀림없는것같아요..

정말..요가는 평생 수련해야할 그리고 평생해야할 운동입니다. 저는 이제 6년째인데..

안할때는 정말 스트레스도 더 쌓이고 몸이 더 아픈 느낌이에요..요가 하면서 감기도 잘 안걸리고

정말 약한 체력이 건강하게 바뀌었답니다.
  • ?
    김소라 2011.05.09 14:48
    맞아요! 요가는 평생해야할운동이죠!
    꾸준히 하셔서 건강유지하세요~
  • ?
    장동연 2011.05.09 23:29
    와 6년이나하셨군요! 고급반 어려울것같은데 대단하세요 꾸둔히하셔서 평생 겅강한 몸 유지하세요!!
  • ?
    이은표 2011.05.10 00:20
    우와~ 6년이요?! 대단하시네요~
    무언가를 꾸준히 하기란 참 쉽지 않은데... 감탄감탄~ @.@
    저도 좀더 분발해야겠네요~ 아자아자!!!!
  • ?
    하주영 2011.05.10 08:22
    저도 횟수로는 오래되었는데 애낳고 나서는 하는게 쉽지가 않네요...꾸준히 하시길 바랄께요..^^
  • ?
    김희선 2011.05.10 23:37
    요가 오래하셨네요~ 저도 꾸준히 해야겠어요~
  • ?
    김선지 2011.05.11 20:01
    6년동안이나 요가를!! 저도 이제부터라도 열심히 해야겠어요^^
  • ?
    윤지은 2011.05.11 23:13
    매일 꾸준히 하면 정말 도움되는 운동일 것 같아요..의지만 있다면 집에서도 할 수 있구요... 저도 님처럼 꾸준히 열심히 하고싶네요~
  • ?
    박정현 2011.05.17 12:10
    힐링요가 저두 해보고 싶었는데.. 다이어트 요가 끝나구 한번 해봐야겠어요!
  • ?
    최은숙 2011.06.05 00:41
    힐링요가 .. 듣기만 해도 몸이 좋아지는 것 같아요 ㅋㅋㅋ 아픈데 다이어트 요가하는것보다는 나중에 힐링요가도 해봐야겠네요

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
4844 임산부요가 9개월째 임산부 요가 하고 있어요~ 15 채승희 2011.05.12 656
4843 임산부요가 임산부 요가 시작했어요.. 6 신정미 2011.05.12 550
4842 임산부요가 임산부 기초 요가! 5 김민경 2011.05.12 560
4841 다이어트 오랜만의 요가 8 박정현 2011.05.12 585
4840 다이어트 다이어트요가 시작 7 심나래 2011.05.12 556
4839 산후요가 산후요가 좋네요 9 신승휘 2011.05.12 589
4838 다이어트 다시 시작했어요~ 5 정은경 2011.05.12 561
4837 다이어트 드디어 원하던 운동을 찾았습니다~~ 13 김현희 2011.05.11 693
4836 임산부요가 임산부 요가 신청했습니다. 13 박순미 2011.05.11 568
4835 다이어트 다이어트 기초 11 이지수 2011.05.10 571
4834 필라테스 처음 시도해 보는 필라테스 10 석미경 2011.05.10 559
4833 임산부요가 시작~~~~ 17 진별림 2011.05.10 619
4832 임산부요가 샘플동영상만보다가 프리미엄 3개월시작했어요^^ 9 김경하 2011.05.09 597
4831 vip전체학과 드뎌 임산부요가 시작했어요 13 이봉임 2011.05.09 583
» 힐링요가 힐링요가 고급반 9 남나실 2011.05.09 586
4829 vip전체학과 요가의 세계로 고고고~~!!! 10 이윤주 2011.05.08 594
4828 임산부요가 오늘첨으로해봤어요^^ 16 이수연 2011.05.07 609
4827 다이어트 몸이 개운합니다 ^^ 8 강혜정 2011.05.07 724
4826 vip전체학과 재수강 하는 요가 12 김희선 2011.05.06 553
4825 산후요가 몸이 개운해요 15 이윤희 2011.05.06 625
Board Pagination Prev 1 ... 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 ... 727 Next
/ 727