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다이어트 패키지를 끊을까 하다가 샘플 강의를 듣고 저의 한계를 인정, 기초를 끊었습니다.
요가라고는 전혀 해본적이 없고
평소 운동과도 거리가 멀어서 스트레칭도 버거운 상태이기 때문에
기초를 하는게 딱 맞는것 같네요 ;;
집에서 퇴근 후에 열심히 따라하는데
하루종일 사무실에서 굳어있던 몸이 시원합니다.
유난히 몸이 시원한 동작들은;; 외워놨다가 아침에 일어나면
바로 다시 하는데 하루를 좀 더 가볍게 시작하는 것 같습니다.
기초 얼른 끝내고 다른것도 수강하고 싶어요!
  • ?
    김은정 2011.05.11 00:29
    요가 처음이면 많이 힘드시겠네요~
    예쁜몸매 만드셔요~~~
  • ?
    하주영 2011.05.11 07:38
    처음에는 힘들어도 할수록 유연해진다고 하네요..꾸준히 하시길 바랄께요~~^^
  • ?
    최지영 2011.05.11 09:20
    기초가 시작입니다.다가오는 여름 자신있게 준비하자규요파이팅.
  • ?
    김은영 2011.05.11 09:32
    꾸준히 하셔서 건강하고 이쁜몸매 만드시기 바래요^^*
  • ?
    이수연 2011.05.11 11:19
    운동을 잘 안해본 저로서는 기초부터가 중요하더라구요 ㅋ
    3일밖에 안했는데 몸이 뻐근한게..ㅋㅋ
    뻐근할때 계속해야 적응할수 있을것 같아요 ㅋ
  • ?
    윤수진 2011.05.11 16:23
    요가는 하면 할수록 몸이 유연해지면서 느는것 같아요.. 좋은 결과 있길 바래요
  • ?
    김선지 2011.05.11 19:59
    꾸준히 하세요~~^^
  • ?
    김윤덕 2011.05.11 23:45
    꾸준히 하시면 몸이 이뻐질꺼예요.. ^^
  • ?
    서학림 2011.05.12 06:13
    결혼전 자유롭게 운동하던 때가 그립네요 임산부라 다이어트요가와는 거리가 멀지만...그때가 그립네요 ㅋㅋ 열심히 하셔서 다이어트 성공하세요 ^^
  • ?
    이은표 2011.05.12 22:01
    저도 한뻣뻣했었는데... 지금은 많이 유연해졌네요~ ^^;;
    꾸준히 하셔서 새로운 요가에 도전해보세요~ 화이팅!!!
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    최은숙 2011.06.05 00:42
    유연해지다니 부럽네요.. 저는 아직도 뻣뻣해서리 앞으로도 힘냅시당!!

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