직장을 다녀서 요가를 하고싶어도 ,시간이안맞아서 하루하루 미루다 , 집에서 언제든지 할수있는

요가뱅크 동영상요가를 알게되었어요,,기본요가도 좋지만 저는 항상 아래하체가 순환이안되었구요,

골반부터 하체까지 바로잡아주는 하체 관리 프로그램부터 시작하게 되었답니다

시작한지는 2주정도 되어가는데 동작 하나하나가 쉽지만은 않아요,,하고나면  격렬한 운동이

아닌듯한데도 땀도 많이나도 뻐근하고 상당한 운동량 이더라구요,, 할때는 힘들어도 다음날 일어

  날때는 개운한 하루로 시작한답니다,,지금은 모든근육이 뻣뻣하게 굳어서 동작이 나오지는 않지만

  유연하고 건강한 그날이 올때까지  열심히 해보려고 합니다,, 나의 건강지킴이인 요가뱅크 를 알게

  되어서 정말 행운입니다