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산후요가 시작했어요.
출산한지 2달이 지났는데 붓기가 잘 안빠지고,
수유, 아기 안아주기 등으로 인해 등, 어깨, 팔들이 아파와서 산후요가 시작했어요.

확실히 하고 나면 몸이 개운해지는 걸 느낄 수 있네요.
동작도 그리 힘들지 않고, 출산 후의 신체에 잘 맞는 동작들로 이루어져 있어요 좋아요.
꾸준히 하면 붓기도 빠지리라 믿고, 열심히 해보려고 해요.
  • ?
    김소라 2011.07.27 18:46
    꾸준히 요가를 수강하시면, 붓기뿐만아니라 늘어진 골반과 근육들을
    제자리잡아주며 몸매도 예쁘게 만들어준답니다~
    열심히 수강하세요~*^^*
  • ?
    이양숙 2011.07.27 19:17
    열심히 하셔서 좋은 몸매~ 화잇팅~!!!
  • ?
    이소연 2011.07.27 20:26
    꾸준히 하셔서 다시 예쁜 몸매로 만드세요~^^
  • ?
    강지민 2011.07.27 20:49
    저도 아이낳으면 산후요가 꼭 하고싶은데 아이낳으면 생각대로 될지 모르겠어요.
    열심히 하셔서 미모와 건강 모두 되찾으세요 ^^
  • ?
    박유림 2011.07.27 21:56
    저도 산후요가 끝내고 다이어트요가 기초반 수강중이예요ㅋ 매일 꾸준히 해야 되는데 아기때문에 잘 안되네요.ㅠ
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    김행선 2011.07.27 23:09
    꾸준히 하셔서 예쁜 몸매 만드셔요
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    서학림 2011.07.28 07:44
    순산 축하드려요. 저도 임산부 요가 끝나고 순산하면 산후요가하고 싶은데 많은 분들이 아기보느라 여유가 없으신듯해요 더더군다나 첫째까지 있으면....하지만 엄마 건강이 최고겠죠? 부디 열심히 하셔서 산후 건강 잘 돌보시기 바랍니다.^^
  • ?
    김가영 2011.07.28 14:21
    저두 아기 낳고 언능 언능 예전에 그나마 지금보다 가벼운 몸으로 돌아가고 싶어요..산후요가 열심히 하셔서 건강 회복하세용
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    김희선 2011.07.29 15:10
    붓기 정말 힘든 것 같아요~ 같이 열심히 해요~
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    김지영 2011.07.30 09:13
    저도 순산하고 산후 요가하려구요,,, 꼭 필요한 과정인거 같아요
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    이봉임 2011.07.30 10:17
    열심히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요~
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    박희영 2011.08.22 15:38
    산후요가도 꼭 필요하겠네요.. 아기 보는 일이 보통이 아니라고 하던데~~^^ 열심히 하세요~~^^

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