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임신 전에 요가를 2년정도 했었는데 임신 후에는 운동을 거의 안했어요. 직장 다니는 것만으로도 무리가 되는 것 같아서...
근데 직장 다녀도 필요한 운동은 해야 한다고 주변에서 그러시길래 임신 후기가 되어서야 급하게 운동을 시작하네요^^
샘플 동영상을 3일정도 했더니 새벽에 다리에 쥐가 나는 것과 하루종일 뻐근한 기분이 들던 것이 많이 좋아지더라구요. 그래서 강의 수강하게 되었어요.
무리하지 말라지만 자꾸 임신전에 하던 것만 생각하고 무리하게 되어서 어깨가 뭉치거나 다리 안쪽이 좀 땡기지만..ㅋㅋ
확실히 다리 저리고 쥐나는 것에는 효과가 좋네요. 2달이라도 꾸준히 하면 안 하는 것보다는 좋을 거라는 기대를 가지고 열심히 해야겠어요.

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    하주영 2011.07.30 13:05
    맞아요. 임신때에도 운동이 여러모로 좋대요. 파이팅 하시길 바랄께요..
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    이소연 2011.07.30 15:17
    꾸준히하면 정말 저리거나 그런건 줄어들더라구요~ㅎㅎ
    열심히 하세요~~
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    이애희 2011.07.30 16:33
    열심히 하셔서 꼭 순산하세용~^^
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    곽혜경 2011.07.30 16:44
    저도 열심히 하고 있답니다.
    예쁜 아가 낳으세요
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    이양숙 2011.07.30 18:48
    열심히 하셔서 꼭 순산하세여~~^^
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    강지민 2011.07.30 20:51
    저도 늦었지만 지금부터라도 열심히 하려구요.
    열심히하셔서 순산하세요.
    아자! ^^
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    서학림 2011.07.31 07:09
    저도 임신후기 접어들었는데 확실히 자다가 다리에 쥐가 나서 깨는 건 아직까지 거의 없어요. ^^ 자기전 요가 꼬옥 하고 자거든요..남은 기간 힘들지만 꾸준히 해서 우리 예쁜 아가 만나요~~
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    최지영 2011.07.31 08:03
    와우 다행이네요.저렴한가격에 건강도회복하고 요새같은 날씨에 요가하면 세라토닌도 많이 분비되고 딱입니다.파이팅
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    김행선 2011.07.31 08:36
    헉 저랑 비슷하네요 저도 아침마다 다리 저림이 ㅜㅜ
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    이봉임 2011.07.31 11:34
    저도 요가를 해서 그런지 다리에 쥐는 많이 안난 것 같아요 꾸준히 하셔서 순산하세요~
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    박유림 2011.07.31 16:52
    임산부요가 하면 정말 도움이 많이 되요~ 열심히 하셔서 순산하세요~
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    김정운 2011.07.31 22:47
    요가는 중독인 거 같아요~요가 하다가 안 하니까 다리에 쥐가 더 많이 나는 거 같아요~ 요가 열심히 해서 다같이 순산하자구요~
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    구의경 2011.08.01 13:24
    정말, 순산한사람의 후기 중 하나가.. 매일매일 30분을 잊징않고 요가하였더니, 순산되었데요.. 전 요가를 하면서, 출산에 대한 두려움을 자신감으로 바꾸려고 합니다. ^^
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    김희선 2011.08.01 16:14
    열심히 하시고 순산 하세요~
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    윤미진 2011.08.01 18:42
    열심히 하셔서 건강한아기 순산하세요
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    김지영 2011.08.02 11:07
    요가는 무리없이 운동해서 좋은거 같아요 순산하세요
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    김은영 2011.08.04 09:56
    무리하지마시고 조금씩 꾸준히 해주시면 순산에 많은도움 드린답니다^^*
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    박희영 2011.08.18 10:32
    매일매일 꾸준히 하시는게 제일 중요할 것 같아요.. 직장 다니시느라 힘드실 텐데 열심히 하셔서 꼭 순산하세요~~^^*

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