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아이 둘 낳고 나잇살이 생기는것 같아서
운동을 해야겠다 마음먹었는데 애들땜 밖엘 못나가니
집에서 할수 있는 요가뱅크를 하게 됐어요
필라테스 어렵다고들 해서 걱정했는데
기초강의 1강을 들었는데 생각만큼 힘들지 않았어요
일단 스트레칭이 되는것 같아 넘 시원하네요.
자세가 아직 제대로 되지않아 뭔가 안 맞는것 같기도 하지만
한강 한강의 하루 하루 열심히 하다보면 자세도 바르게 되고
나잇살도 없어지겠죠 ㅎㅎ
탄력을 위해 열심히 해볼께요
나중에 사진도 올릴께요 ㅎㅎ
  • ?
    김소라 2011.08.18 18:50
    꾸준히 하시다보면 학원강의도 무리없이 따라할수있으실꺼예요~
    꾸준히 운동하셔서 건강한몸매가꾸세요!^^
  • ?
    이소연 2011.08.18 21:01
    필라테스도 괜찮군요 저도 다음엔 필라테스도 해봐야겠어요 ㅎㅎ
    열요가하세요~^^
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    이봉임 2011.08.19 07:12
    열심히 하셔서 군살 없애세요~
  • ?
    최지영 2011.08.19 07:27
    기대할게요.꾸준히하셔서 나잇살 없애자규요~~세상의 모든 엄마들 파이팅
  • ?
    최화란 2011.08.19 07:41
    저도 필라테스 한지 오래됐는데 이 사이트에서 신청해서 한건 이제 만 한달지났어요. 좋은듯 ^^
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    박유림 2011.08.19 13:28
    저도 필라테스 한 번 해봐야겠어요ㅎㅎ
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    이지은 2011.08.19 16:38
    오늘 두번째 강의 들었어요. 오늘 동작은 따라하기 힘들어서 다리가 부들부들 떨리더라고요 ㅎㅎㅎ 그래도 운동후 기분은 참 상쾌하네요
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    이양숙 2011.08.19 22:50
    꾸준히 하셔서 건강한 몸 만드세요^^*
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    김재영 2011.08.20 08:34
    저두 빨리 순산하구 필라테스 하구싶네여
    임신후 체중이 증가되어 스트레스가 커서여
    하루빨리 예전 몸으로 회복하고시어여
  • ?
    이은표 2011.08.20 09:52
    열심히 하셔서 이쁜 몸매... 탄력있는 몸매 만드세요~ 화이팅~!! ^^
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    송믿음 2011.08.22 14:35
    저도 필라테스 함 해봐야겠네요~ 아자아자!!
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    서학림 2011.08.22 16:51
    나이살 생각하면 운동은 평생~~그렇게 생각하면 집에서 생각날때 여유날 때 할 수 있는 요가가 넘 좋은 듯해요. 건강한 삶을 위해 우리 열심히 해요~~
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    심주영 2011.08.23 22:47
    완전힘들죠 필라테스...
    그러나 운동은 고통 뒤에 오는 보람이 큰 듯..^^

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