임산부요가로 효과를 너무 많이 봐서 이번에 출산하고 산후요가도 시작합니다.
아기 재워놓고 틈나는 대로 하고 있는데 역시 뻐근한 몸이 요가를 하고나면 개운해지고
허리 통증도 어깨 통증도 사라지는듯 합니다.
내 몸이 편하니까 아기한테도 한 번 더 웃어줄 수도 있고요. ㅎㅎ
날도 춥고 아기가 어려서 나가지도 못하는데 집에서 틈틈히 할 수 있어서 너무 좋은거 같아요.
산후요가 끝나면 다이어트요가도 하고 해서 예전 청바지에도 도전해 볼랍니다. ㅋㅋ