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항상 시간내기가 힘들어서 못하고 있던 요가 였는데 우연찮게 찾은 김진숙쌤 쌤플강의가
마음에 들어 운동 시작합니다
느긋하게 진행하면서 초보들을 많이 배려하는 강의더라구요
또 한동작 한동작을 따로 배울 수 있는 강의도 있어서 더욱 더 좋았구요
근데 저 같은 왕 뻣뻣이는 언제쯤이면 동작의 반이라도 따라 갈 수 있을까요?
찢어지는 근육의 아픔을 이기고 열심히 해 보겠습니다
  • ?
    최지영 2012.04.17 20:07
    꾸준히 하시면 다리 찢어집니다.저도 어느날보니 찢고 있더라구요.그날까지 파이팅.
  • ?
    신유순 2012.04.17 21:14
    방가워여`~~
    나도 일년전 쯤에 하다 이제 다시 신청햇어여.
    어찌나 몸이 무겁고 찌뿌뚱 한지 다시 열심히좀 해야 할것같네여.
    변비랑 소화기에도 좋아여..^^
    스트레칭도 되고 ㅋㅋ, 열심히 하세여.
    화이팅!!
  • ?
    이효은 2012.04.17 21:23
    저는 다이어트 요가를 하면 더 살이 쪄요...모랄까 라이은 생기는 몸무게는 늘고 건강해지는 기분이예요...ㅋㅋ
  • ?
    이봉임 2012.04.17 22:30
    다이어트 요가 열심히 하셔서 이쁜 몸매만드세요
  • ?
    이양숙 2012.04.17 22:40
    저도 많이 뻣뻣했었는데 조금씩 아주 조금씩 유연해지고 있는걸 느껴요~~~~
  • ?
    운영자 2012.04.18 10:23
    매일 꾸준히 하시다보면 조금씩 유연해 지신답니다.
    근육이 찢어지는듯한 느낌이 들정도로 하시다가 근육손상이 올수있으니
    아프면 그순간 멈추시는게 좋답니다.^^*
  • ?
    최해영 2012.04.18 22:06
    저도 첨엔 완전 뻣뻣했어요.ㅇ. 근데 어느 순간 제몸이 유연해 지면서 동작을 하는데 많이 편해 졌습니다.. 열심히 꾸준히 하는것이 중요한것 같아요.. 지금도 늣었지만 요가하러 왔습니다. 홧팅하세요
  • ?
    심나래 2012.04.20 22:44
    집에서할수있어서 좋아요
    ~
    꾸준히하셔서 이쁜몸매 만드세요~
  • ?
    정성은 2012.04.24 13:24
    느긋하게 편안하게 집에서 꾸준하게 따라하면 몸이 유연해지는것을 느끼실수 있을거예요...언제나 홧팅!!!!해보아용^^
  • ?
    이지윤 2012.07.28 19:54
    동영상도 너무 체계적으로 잘 되어있는거 같아용~꾸준히 열심히하세용^^

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