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힐링요가
2012.07.23 23:38

힐링요가 시작했습니다.

조회 수 881 추천 수 0 댓글 10
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하루종일 서서 일하는 직업이라.
디스크도 생기고 저녁되면 다리도 퉁퉁붓고..
피곤하면 다리뿐만 아니라 온몸이 퉁퉁부어서
계속 운동해야되는데.. 생각만하다가
요가 등록하게 되었습니다.

하루종일 서서 일하다보니 헬스는 엄두가 안나고.
전에 요가학원등록해서 다닌적이 있었는데..
너무 힘든동작이 많아서 따라하질 못하겠더라구요.
그래서 가볍게 따라할 수 있는 힐링요가부터 익히고 강도를 좀 높여가려고 등록했는데.

만족도가 너무 높습니다.
혼자서 따라하기 너무 편한 속도로 진행해주시고.
동작도 어렵지않고..
게으른 저도 매일매일 하고있습니다.
하고나면 너무 게운하고 아침에 붓기도 훨씬 줄어듭니다.

열심히 할께요~!
  • ?
    이양숙 2012.07.24 09:01
    시간 장소에 구애받지 않고 할 수 있어 너무좋아요~~~~
    우리모두 꾸준히 합시다^^*
  • ?
    김성미 2012.07.24 10:34
    저도 힐링요가 하고 있어요
    애낳고 수유하고 일하고 하니
    몸이 아프더라구요
    힐링이 필요한거 같아 열심히 하고 있습니다
    건강해지세요^^
  • ?
    이지윤 2012.07.24 11:55
    요가는 요통과 혈액순환 등에 많은 도움이 됩니다 요가짱! 요가 하시면서 건강한 몸 만드세용^_^
  • ?
    윤미진 2012.07.24 23:19
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
    요가했더니 몸이 가뿐하네요 ~~
  • ?
    김수연 2012.07.26 10:53
    저도 다이어트 요가 어여 끝내고 힐링해야는데 ㅠㅠ ㅋ
  • ?
    김수연 2012.07.26 10:53
    어깨통증이 약간 나아진거 같아요..^^ `~열심히 하세용~~
  • ?
    윤미진 2012.07.26 18:15
    땀이 주루룩 흐르네요
    날씨도 무지 더운데 모두들 화이팅 ~~~
    꾸준히 하셔서 예쁜 몸매 만들어요
  • ?
    김성주 2012.07.27 00:15
    힐링요가 아주 좋은것 같아요^^
    열심히 하세요!
  • ?
    최지영 2012.08.05 21:26
    힐링요가도 쉬운건 아닌것같아요.꾸준히하시면 건강 미용 다잡을수있어요.파이팅.
  • ?
    최영진 2012.10.31 08:34
    요가하면 정말 붓기도 없어지고 개운한것같아요~열심히하시니 건강에 많은도움되실거에여^^

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