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아이재우고 하루 30분-1시간 하는데 너무 좋아요.. 어깨 뻐근한것도 사라지구요..
무엇보다 마음이 가벼워지는것을 느껴서 너무 좋습니다.
임신했을때 임산부요가로 많은 도움이 되었는데  다이어트.건강요가를 통해서도 많은 도움 되고있습니다. 10개월동안 열심히 해보려고 합니다.
망설이는 분이 있다면 다이어트 건강요가를 통해 건강해지셨으면 합니다.
주말에도 꾸준히 하려고 노력하고 있는데 아무튼 오래오래 꾸준히 하고 싶습니다.
  • ?
    윤미진 2012.11.16 15:39
    정말 부지런하시네요
    저는 몇주동안 쉬었다 오늘부터 다시 시작할려구요
    너무 게을려 졌어요
    꾸준히 하세요
  • ?
    최지영 2012.11.16 16:52
    나중에는 아기랑 같이 하셔도 됩니다.아기도 엄마가 행복해야 행복하니까요.파이ㅣㅌㅇ.
  • ?
    이양숙 2012.11.16 19:59
    저도 주5일은 하려고 하는게 잘되진 않는거 같아요^^*
  • ?
    이현진 2012.11.16 23:56
    저도 산후요가 끝나면 다이어트 요가 하려구요~ 그런데 애가 둘이라서 쉽지가 않네요~ 열심히하세요~
  • ?
    최지영 2012.11.18 11:00
    일요일 이시간에 끝내고 힘차게 집안일..^^ 하려고 합니다.꾸준히가 정답입니다.파이팅.
  • ?
    최지영 2012.11.19 21:05
    맞아요.지금 이시간이 온전히 나만을 위한 시간...꾸준히하셔서 행복한 엄마되셔요
  • ?
    차지연 2012.11.19 21:12
    와우, 같은 아기 엄마로서 너무 존경스럽고 대단합니다.
    열심히 하셔서 건강한 육아 하세요.
  • ?
    조유정 2012.12.02 23:36
    저도 산후요가 끝나고 얼른 건강요가 하고싶어요 ^^
  • ?
    김영롱 2013.03.29 00:00
    저는 잠시 쉬다 다시 시작했는데 몸이 달라지는게 느껴져서 즐겁게 하고 있어요.
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세요. ~~

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