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임신 중반에 접어들면서 운동의 필요성을 느껴 요가를 하고 싶었는데
직장 때문에 시간내기가 어려워 고민하던 중..
인터넷 요가를 알게되어 하다보니 기대 이상 좋네요.
원하는 시간에 자유롭게 할 수 있어서 좋고,  낮에 직장에서 긴장된 몸이 요가하는 동안
이완되면서 편안한 잠자리에도 도움이 되고..복부호흡으로 몸의 순환도 잘 되는 느낌입니다.
앞으로 출산하는 날까지 꾸준히 따라하다보면 몸도 유연해지고 원활하게 자연분만
할 수 있지 않을까 싶습니다.
임산부에게 강추해요.. ^^
  • ?
    이정이 2013.01.06 04:43
    저도 이제 24주차!!
    매일 하진 못하지만 그래도 열심히 해 보려구요!!
    꼭 순산하세요~
  • ?
    차지연 2013.01.06 08:56
    맞아요 임산부요가하면 몸도 건강해지고 출산도 순산하실 수 있답니다.
  • ?
    문승미 2013.01.06 16:12
    23주차에 들어서는 예비맘!
    올겨울 들어 유난히 춥고 눈도 많이 내려 외출하기도 어려워서 10개월 패키지로 수강해 저는 임산부요가, 신랑은 다이어트요가 하고 있답니다.
    시작한지 일주일정도 돼는데 허리가 불편하다던 신랑은 통증이 덜한것 같다며 저보다 더 열심이네요.
    눈길에 미끄러워 산책도 어려운데 저도 임산부요가 열심히해서 건강하게 출산해야겠어요^^
  • ?
    최지영 2013.01.06 16:53
    산후요가 필라테스까지 이어가보세요.건강 미용다잡으시고 순산기원드립니다.파이팅.
  • ?
    장혜정 2013.01.07 00:11
    직장다니면서 대단하세요 피곤하실텐데~ ㅎㅎ
    그래두 꾸준히 하심 순산하실거에요 ㅎㅎ 힘내요 ㅎㅎ
  • ?
    채유정 2013.01.07 13:44
    맞아요 집에서 원하는 시간에 할 수 있다는게 큰 장점 같아요.
    우리모두 순산해요 ^^
  • ?
    강윤희 2013.01.07 22:40
    정말 좋아요~ 몸도 가벼워지구요~ 출산하는데에도 도움이 많이 되더라구요
    꾸준히 하셔서 순산하세요^^
  • ?
    이양숙 2013.01.08 11:53
    꾸준히 하시는게 관건인듯!!!!
    열심히 하세요^^*
  • ?
    조유정 2013.01.22 00:40
    꾸준히하셔서 순산하세요. 산후요가도 좋아요.출산후 해보세요

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