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원래 운동을 즐겨하는 스타일은 아닌데, 임신 후 너무 운동량이 부족한 것 같아 고민하던 중 임산부 요가 생각이 났습니다.
여기는 미국이라 생각보다 임산부 요가를 찾기도 쉽지 않았는데, 자주 가는 카페를 통해 요가뱅크 소개를 받았습니다.
너무 과하지 않게 적당히 몸의 긴장과 근육을 풀어주고 명상을 하다보니 밤에 잠도 잘 자게되었고 몸 상태도 좋아졌다고 생각합니다.
출산 때까지 쭉 해보려구요 ^^
  • ?
    최지영 2013.01.07 20:46
    출산후 산후요가까지 이어가보세요.요가 한번 하시면 중독되요.꾸준히가 정답입니다.파이팅.
  • ?
    강윤희 2013.01.07 22:38
    저도 운동을 좋아하지 않는데 요가는 하다보면 재미있더라구요~ 임산부요가 꾸준히 하셔서 순산하세요~ 화이팅^^
  • ?
    이정이 2013.01.07 23:47
    저도 미국에서 요가뱅크 하고 있어요 ㅎㅎㅎ
    열심히 해서 순산해요 우리 ㅎ
  • ?
    윤미진 2013.01.08 15:12
    꾸준히 하셔서 건강한 아기 출산 하세요
    화이팅~~
  • ?
    최지영 2013.01.08 19:13
    와 미국에서 하시는구나.어디서든 요가뱅크 즐기니 다행입니다.꾸준히하셔서 순산기원드려요.파이팅.
  • ?
    이양숙 2013.01.09 13:57
    꾸준히 수련하셔서 건강하고 예쁜아기 출산하시길~~~~
  • ?
    이보람 2013.01.11 13:48
    한달 꾸준히하다가 몇일쉬니까 몸이 찌뿌둥하고 허리가 다시 아파오더라구요^^
    다시 새롭게 열심히 시작하렵니다
  • ?
    장혜정 2013.01.14 16:00
    외국에서도 열심히 태교하시는 모습 멋지세요 ㅎㅎ 순산하세요~
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    조유정 2013.01.23 00:48
    외국에서도 많이들 하시네요.. 열심히 하세요 파이팅..

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