임신 초기에 입덧이 너무 심해서 운동은 생각도 못했는데
임신 후 살이 너무 찌고 무기력해져서 적당한 운동을 찾다가
요가뱅크 임산부 요가 발견했어요^^
지금 일주일째 임산부 기초요가 하는데 부담도 없고 좋네요
요즘 요통이랑 어깨뭉침 때문에 힘들었는데 통증이 많이 완화되었어요
다양한 호흡법도 배워 좋구요^^
요가 태교가 되는 것 같아 일석이조네요
기초반 익숙해지면 학원강의도 도전해봐야겠어요
앞으로도 꾸준히 해서 아가랑 건강도 챙기고 순산하고 싶어요~♥