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디스크가 있는 워킹맘입니다..
아픈 곳을 의식적으로 움직이지않았더니 허리와 골반이 굳어감을 느낍니다.
하루일과를 끝내고 밤9시쯤 요가강의를 듣는데요..
수업시작과 끝이 내 몸이 훨씬 가벼워짐을 느낍니다..
30대 중반까지는 다이어트를 위해 운동했지만 지금은 건강을 위해서 꾸준히 하려구요..
강사님들 설명도 디테일해서 따라하기가 훨씬 쉽습니다..
다이어트, 질환탈출 두마리 토끼 다잡고싶네요ㅋㅋ

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
7124 다이어트 다이어트요가 굿!! 4 정자연 2016.07.13 481
7123 다이어트 하루 1강 가벼워지는 몸 10 정수진 2016.07.07 594
7122 다이어트 다이어트 기초반과 필라테스 기초반 듣고 있어요 4 박성화 2016.07.05 368
7121 다이어트 기초반 재수강이요^^ 4 정경애 2016.06.23 483
7120 다이어트 힐링 되는 시간입니다^^ 6 김지영 2016.06.16 416
7119 다이어트 건강한 요가 ^^ 4 정미경 2016.05.18 461
7118 다이어트 좋아요 5 김명희 2016.05.17 405
7117 다이어트 어제샘플보고오늘결제해서들었어요 7 조영옥 2016.05.06 482
7116 다이어트 기분 좋습니다^^ 8 정경애 2016.05.04 407
7115 다이어트 다이어트 요가 신청했습니다. 4 조유정 2016.04.25 366
7114 다이어트 다이어트외 키성장요가~ 5 홍윤정 2016.04.14 492
7113 다이어트 엄마와 함께 들으려고 신청했어요~ 4 백용순 2016.04.11 277
7112 다이어트 기초요가는 30분이라 지루하지 않네요^^ 2 김민선 2016.04.01 542
7111 임산부요가 만족해요 문혜영 2016.03.23 100
7110 다이어트 꾸준히 잘 따라고 있습니다! 2 김미희 2016.03.21 243
7109 다이어트 다이어트 요가로 봄 옷 준비 잘 될거같아요 1 김미혜 2016.03.17 573
» 다이어트 몸이 가벼워지는걸 느낍니다^^ 윤지은 2016.03.15 688
7107 다이어트 기본강의에 이어 학원강의!! 김경미 2016.03.12 904
7106 다이어트 다이어트요가 수강자입니다.^^ 조현정 2016.03.03 1547
7105 vip전체학과 9년차 회원입니다. 안민 2016.03.01 1584
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