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지난번에는 학원강의를 했었는데..
연결되는 동작으로 50분 이상하니까 효과도 좋고 정말 운동하는 기분이었습니다.
단지 게을러서 자주 못했다는..
이번에는 상체다이어트강의를 들으며 팔뚝살쪽을 빼보려고 합니다.
스트레칭하는 기분으로 꾸준히만 하면 많은 효과가 있으리라 생각합니다.

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7971 다이어트 다이어트요가 기초반 하고나서 1 오혜미 2007.09.02 1141
7970 임산부요가 임산부요가를 하고 나서... 1 배태학 2007.09.01 743
7969 다이어트 프리미엄 다이어트 요가.후기 1 이아름 2007.09.01 744
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7967 다이어트 프리미엄 회원입니다 김숙연 2007.08.31 675
7966 다이어트 요가후에 허리가잘록해졌어요... 강민정 2007.08.31 742
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7964 지도자/강사 옴만트라 수강후 현선미 2007.08.27 867
7963 지도자/강사 수업에 많이 활용할려구요 권영아 2007.08.26 855
7962 산후요가 산후요가후 권선아 2007.08.25 743
7961 산후요가 산후요가 하길 넘 잘한것 같아요~~ 박현주 2007.08.24 742
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7958 vip전체학과 시작한지 일주일 허숙희 2007.08.24 738
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» 부위별요가 상체다이어트 박현주 2007.08.23 836
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