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계속 살찌구 점점 내자신한테 자신감이없어져서 어디나가는것두 싫어졌어요... 그래서 다이어트 시작하면서 요가뱅크에 접속후 운동하게되었는데 1달조금못했는데 벌써 살이 5키로그램이나 빠진거있죠.. 맨날 헬스에 째즈에.. 돈만많이들이고 운동했는데 다실패했거든요..  병원에 3교대하다보니깐 운동나가는게 부담이었는데 집에서 인터넷으로 내시간날때 운동하니깐 너무편하구 좋아요..
  꾸준히는못해두 2,3 일에 한번은 1시간씩 했더니 허리가 쏙~~들어가더라구요...
요즘은다들 살빠졌다는소리에 기분좋아요..자신감두생기구... 특히 뱃살이 완전 들어갔어요 ㅋㅋ
뛰고 걷고 유산소운동이 살빼는데최고라생각했는데 그게 아니더라구요...앞으로도 계속 꾸준히 할려구요..ㅋㅋ

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» 다이어트 요가후에 허리가잘록해졌어요... 강민정 2007.08.31 717
7965 임산부요가 신체적으로 정서적으로 모두 좋아요 이소영 2007.08.31 719
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