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원래 혈액순환이 잘 안되는 편이라
손발두 차고 잘 저리고 상체는 마른편인데 하체는 통통합니다
기초요가 삼십분에 하체요가를 20분정도 했습니당
자세만 따라하는데도 몸안에서 열이났고..그동안 몸이 얼마나 굳어있었는지 온몬으로 느꼈지요ㅋ
이제 시작한지 며칠안되찌만 꾸준히 하면 상하체 비례도 맞아지고
몸매도 이뻐지겠죠?
기대하면서 꾸준히 해야겠습니다^^*

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