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다이어트 요가와 필라테스 두가지를 하고있는데  호흡법이 요가랑 필라테스가 틀려서 하면서 헤멜때도있지만 재밌어요... 요가 동작은 조금 부드럽다고 표현한다면 필라테스는 요가보다는 조금도 힘든동작이 많은 느낌이에요  몇일안했지만 목을 들고하는 동작에선 목이 너무아파서 금방 내려오긴 하지만  그래도 하고 나면 무지좋아요 요가는 몸이 유연해지는 느낌이고 필라테스는 몸의 균형이 잡히는 느낌이라고 해야하나 어째든 열시미해서 몸에 유연성과 몸의 균형 두가지 모두 잡고싶어요^^

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8404 vip전체학과 다짐 정영이 2008.04.17 720
8403 vip전체학과 학교에서 학생지도에 도움이 많이 됩니다. 김명희 2008.04.16 751
8402 다이어트 몸이 가벼워지네요. 임지혜 2008.04.16 779
» 필라테스 필라테스 최소연 2008.04.16 1199
8400 다이어트 시원합니다 최소연 2008.04.16 730
8399 다이어트 열심히 해볼랍니다^^ 김미경 2008.04.16 752
8398 다이어트 내 몸에 맞는 운동!요가! 박상순 2008.04.16 749
8397 다이어트 요가 참 좋은 것 같아요 정애나 2008.04.16 779
8396 다이어트 정말 개운하고 좋습니다^^ 심지연 2008.04.16 766
8395 산후요가 처음으로 접해본 요가 김유리 2008.04.15 772
8394 산후요가 산후요가 수강후기 김효진 2008.04.15 777
8393 산후요가 유용한 사이트입니다. 정수진 2008.04.14 1118
8392 페이스요가 페이스 요가 후기 고누리 2008.04.14 1606
8391 다이어트 몸이 가벼워지는 느낌~~!! 송미혜 2008.04.13 760
8390 다이어트 굿~~ 고누리 2008.04.13 795
8389 부위별요가 하체관리 안정연 2008.04.12 1366
8388 다이어트 노현아 2008.04.12 1206
8387 다이어트 선택을 잘 한것 같습니다 박영실 2008.04.12 811
8386 재즈요가 처음 접해본 요가! 유미화 2008.04.11 1065
8385 산후요가 산후요가로우울증날려버리세요 박혜정 2008.04.11 780
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