오늘 4번째 강의 받고 후기 작성합니다~
마음 단단히 먹고 시작한건데 아직까지는 그래도 잘 지키고 있는거 같아요,,,
2~3년 전에 요가학원 3달 정도 다녀 본 적이 있는데,,
그때는 제가 욕심이 좀 과해서 즉각적인 효과를 나질 않아서
그만두고 헬스도 다녀보았는데 헬스는 정말 저랑은 ㅜㅡ
너무 격렬하게 운동 하다보니 다음날이면 헬스장 가는게 너무 싫어지더라구요,,
돈만 아깝고,,,
요즘에 잦은과음으로 인해서 살이 너무 많이 쪘습니다
저번주부터 요가뱅크 시작하고 소식하고 햇더니 벌써 3kg 빠졌어요,,
당연 요가 했다고 그런것은 아니겠지만,,,
그래도 내가 힘들게 한시간 동안 요가 한게 아까워서라도
저녁에 간식도 안먹게 되고 그러더라구요,,
우선은 요가 하면서 너무 힘들지 않고 피로를 푼다는 기분으로 시작하니까
큰 욕심도 없어지고 몸이 일단 너무 개운해서 좋아요
우선 한달 신청 했는데 이제 요가매트도 사고 연장 신청해서 앞으로 최소 6개월 정도는
꾸준히 해보려고 합니다
제가 하루종일 앉아서 일하는 직업인데 정말 점심만 먹으면 배에 가스가 차서
오후엔 일하는게 힘들 정도로 어깨가 너무 걸려서 고생이었는데,,,
벌써 그런 부분으로는 효과를 조금 보는것 같습니다,,
정말 한시간동안 식은땀 흘리면서 강의 받고 마지막에 마무리자세 들어갈때는
너무 상쾌한 기분이예요 ㅎㅎㅎ
살을 빼야겠다는 생각보다는 건강을 위해서 한다는 마음가짐으로 하시다 보면
금방 지루해지지 않고 꾸준히 만족을 느끼실수 있을시거예요~