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이번주는 하루도 빼지 않고 열심히 하는중입니다,,
격하게 하지 않는 운동이라서 그런지 재미가 솔솔 붙어요 ㅎ
몸무게도 줄고 제가 거울을 봐도 조금은 효과를 보는중입니다..
식단 조절의 영향이 크겠지만,,
요가 무엇보다 좋은점은 정말 힘들지 않게 변화를 주는거 같아서
너무 좋아요~~ 헬스는 중간에 너무 포기가 많아서,,,힘들잖아요 ㅜ
조금은 여유롭게 마음먹고 꾸준히들 해보세요~

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8524 다이어트 시간대 안맞는분 집에서 하기 좋아요! 오은혜 2008.06.04 703
8523 vip전체학과 무한감동!!!! 정봄 2008.06.04 710
8522 임산부요가 요가시작한지3주째... 조명주 2008.06.03 707
8521 다이어트 몸뿐만 아니라 마음이 편안해지는 것이 좋아요~~ 정진경 2008.06.03 687
8520 산후요가 좋아요 정진옥 2008.06.03 702
8519 다이어트 만나게 되어서 기뻐요~^--^ 차혜지 2008.06.03 708
8518 임산부요가 처음 해보는 임산부 요가! 이정화 2008.06.02 707
8517 임산부요가 요가 처음인데 넘 좋네요 이향숙 2008.06.02 703
8516 다이어트 몸이가벼워지는느낌이에요^^. 송지영 2008.06.02 702
8515 산후요가 산후요가를 시작해보니 김민정 2008.06.01 707
8514 다이어트 수십년 굳었던 몸이 이제야 - - - 윤용웅 2008.06.01 704
8513 다이어트 시작한지 10일정도 됐어요~ 용미영 2008.05.31 706
8512 다이어트 아하... 박승복 2008.05.31 711
8511 vip전체학과 +_+ 배성희 2008.05.31 722
8510 임산부요가 몸이 유연해지네요^^ 장혜진 2008.05.30 742
8509 임산부요가 굿굿 문지혜 2008.05.29 747
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» 다이어트 꾸준히 하는중입니다^^ 박은미 2008.05.28 754
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