임신전부터 쭈~욱~요가를 했었는데..임신하고도 임산부 요가를 받았습니다...
출산후..아기때문에 학원을 다닐수 없는 상태에서 몸이 찌뿌둥하여 요가를 검색하여
알게된 요가뱅크~
전에 다니던 학원과 비슷하네요..
강사님이 차근차근 설명도 잘해주시고..저는 눈을감고 편안하게 한답니다..
아기들 다 재우고 밤11시정도에 매일 들어오려고 노력하고 있구요,,
하고 잠을자면 잠도 잘잔답니다..
앞으로 좋은 효과 봤음 좋겠어요,,