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출산 후 산후조리원에서 요가수업을 쭉~ 받아왔었습니다.
그래서인지, 출산 일주일만에 몸무게가 거의 7kg이 빠지더라구요..
저뿐만 아니라 조리원 산모 대부분이 그랬지요..
그때 요가가 이렇게 좋은 거구나..생각했었지요..
그러나, 2주가 지나고 퇴실 후 집으로 오니, 마땅히 운동을 할 만한 여건도 환경도
되지 않아 마음까지 우울해지더군요..

그러다가 인터넷 공간을 통해 우연히 요가뱅크를 접하게 되었고..
찌뿌둥하던 몸뿐만 아니라 마음까지 개운해졌답니다.
더욱 놀라운 것은 부족한 모유량이 요가동작을 통해 유선을 자극하여
훨씬 풍부해졌다는 것입니다.
요가 수업 첫날, 새벽에 잠을 자다가 젖이 불어서 잠이 깨어,
눈을 감고 있는 아가에게 젖을 물렸다니까요..ㅋㅋ
그리고, 무엇보다도 출산 후 벌어진 골반을 바로 잡고, 아픈 허리 통증을 완화시켜주는데도
큰 도움을 받고 있습니다.

출산 후 몸과 마음이 다운되어 울적하신 엄마들은 꼭 한번
만나보세요..
몸 뿐만 아니라, 마음까지 개운해진답니다.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
8944 다이어트 몸과 마음이 건강 장정관 2008.11.12 690
8943 임산부요가 잠도 잘오고 많은도움되네요^^ 이정령 2008.11.12 623
8942 임산부요가 잠도 잘오고 많은도움되네요^^ 이정령 2008.11.12 654
8941 임산부요가 재수강 신청이요.. 이미경 2008.11.11 726
» 산후요가 개운해진 몸과 맘~더불어 모유수유에도 OK~^^ 심지현 2008.11.11 693
8939 임산부요가 찌뿌둥한 몸이 좀더 가뿐해짐을 느껴요... 이혜승 2008.11.11 732
8938 임산부요가 몸이 좀 편한것같습니다. 홍혜령 2008.11.10 618
8937 다이어트 건강해지는 나의몸^^ 이행진 2008.11.10 703
8936 vip전체학과 몸의 건강 마음의 평화 배주희 2008.11.10 706
8935 다이어트 강사님 짱! 장은정 2008.11.10 668
8934 vip전체학과 자유로운 시간에 이용하기 딱 좋네요 윤수진 2008.11.09 639
8933 임산부요가 오늘 처음으로 한 임산부 기초반 강수진 2008.11.09 688
8932 vip전체학과 요가수업에 큰 도움이 되죠 ~~ 서희경 2008.11.08 621
8931 파워요가 하루하루 몸이 개운해져요 배주희 2008.11.08 731
8930 다이어트 모두에게 권합니다 이정옥 2008.11.08 611
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