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처음 요가뱅크에서 임산부요가를 하게되었습니다.
틈틈이 임산부요가를 하면서 호흡법이나 여러가지 자세를 배우면서 임신 기간동안
편안히 지내고 자연분만하는데도 도움이 되었던 것 같네요.
지금은 출산 후 산후요가신청하였습니다.
아이돌보느라 시간이 넉넉하지 않아 어려운 점도 있지만 요가를 하면서 육아로 피로했던
몸이 풀어지는 듯하네요..
출산 후 아직 예전 몸무게로 돌아가지 않았지만 열심히 요가 해보려구요..^^

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
9664 산후요가 산후요가 일주일 후.. 왕숙영 2009.06.14 582
9663 산후요가 제 몸이 날씬해 건강해 지는걸 느끼고 있어요 송영아 2009.06.14 703
9662 다이어트 집에서 할 수 있으니깐 너무 편하고 좋아요. 박재희 2009.06.14 620
9661 다이어트 마음 같아서는 고정희 2009.06.14 701
9660 필라테스 하고나면 개운합니다. 문수용 2009.06.12 703
9659 임산부요가 이틀째입니다...^^ 안현선 2009.06.12 708
9658 다이어트 세달째 요가중이예요 강진아 2009.06.12 737
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9656 다이어트 내몸에 맞는 요가 이매경 2009.06.10 701
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9654 다이어트 ㅎㅎ 초보 엄마는 다이어트 할 시간도 안나네요^^ 김지혜 2009.06.09 702
9653 산후요가 두달째 들어갑니다. 이지선 2009.06.09 630
9652 다이어트 힘들지만 수련 하고 난후 개운함...^^ 차승희 2009.06.08 752
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9650 파워요가 파워요가 강추~^^ 이양선 2009.06.07 740
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» 산후요가 요가로 몸과 마음이 가벼워져요 서아름 2009.06.05 699
9645 다이어트 매일매일 1시간씩 꾸준히! 이하늘 2009.06.04 704
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