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파워요가
2009.09.24 15:28

임산부 요가 2번째

조회 수 702 추천 수 5 댓글 0
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기초반 한달 다 수강하고 두번째 학원강의로 넘어갔네요~
미리 패키지로 할껄 하는 후회도 드네요..;
기초보다 학원강의는 좀더 길구요
한 강의당 60분 정도 되는거 같아요
강의 시간이 길지만 호흡법이나 이완법이 길어서 그리 지루하진 않구요
이제 8-9개월인데 천천히 수련하는 동작들 위주라
큰 무리 없이 잘 따라 수련하고 있습니다
만삭이라 출산을 앞두고 주로 고관절과 출산에 도움되는 동작 위주로 강의 잘 듣고 있구요
출산후에는  산후요가에도 도전하고픈 욕심이 나네요ㅋ
직장에 이제 임신중기에 접어드는 동료가 있는데 추천해주려구요
아기와 나를 위해 끝까지 잘 수강해서 순산해야겠어요~



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