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임신초에 학원에 갔더니 위험할수 있다고 해서

미루다가 7개월쯤 요가뱅크로 시작해서 이제 8개월이 다되어갑니다.

오전에 한시간씩 하는데...요가할때 마다 태동이 훨씬 많이 느껴집니다.

오늘오전엔 어깨가 많이 결렸는데...하고 나니까 괜찮아 지네요.

이제 조금씩 허리에도 무리가 느껴지고 호흡도 가빠지는것 같은데...

자세가 바르게 교정되니까 몸이 훨씬 편합니다.

산후요가도 하면 좋을것 같네요.

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