지금은 25주구요 ... 9월에 문화센터에 요가 끊었다가 신종플루로 인해 요가뱅크 알게 되어서
신청하여 하고 있습니다. 직장맘이고... 운동할 시간이 많이 없는데....
걷기운동도 하면서 와서 스트레칭식으로 마무리로 요가 해 주면.. 걷기로 무거워졌던 몸도
편안해 지고요.. 점점 소화가 안되는데 요가하면서 소화가 쑥쑥 잘되는 것 같아요^^
좀 더 자주 해야하는데 주 3회정도밖에 잘 안되네요... 더 열씨미 하려고 노력하고 있어요...
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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10153 | 임산부요가 | 혹시나 하고 했었는데...역시~ | 이현선 | 2009.10.21 | 719 |
10152 | 산후요가 | 다욧과 교정을 위해~^^ | 김태숙 | 2009.10.21 | 716 |
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10150 | 임산부요가 | 다리절림이 없어졌어요~ | 박성연 | 2009.10.20 | 705 |
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10148 | 임산부요가 | 몸과 마음의 안정을 찾은듯한 | 박보현 | 2009.10.19 | 651 |
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