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갑작스레 출산을 하게 되어 산후조리를 차근히 준비하지 못했어요.
게다가 요새 바람이 쌀쌀해져서 돌아다니기도 쉽지 않구요.
그래서 요가 온라인강의를 검색하게 되었고 산후요가를 신청해서 집에서 하고 있답니다.
학원강의를 한달정도 쭉 따라 하는것도 좋을것 같구요 (여러 선생님들이 번갈아 나오면서 각자의 스타일대로 다양한 동작들을 지도해주니 다양성 면에서 좋은거 같아요.) 부분적으로 필요한 동작만 따라 할 수도 있게 되어있고 가끔 어깨가 뭉치거나 무릎이 뻐근할때 마다 몇가지 필요한 동작들을 해 볼수 있으니 좋구요.. 집에서 혼자서라도 꾸준히 하면 생각보다 좋은거 같아요.

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10344 임산부요가 임산부 요가 좋아요~ 김연욱 2009.12.10 725
10343 산후요가 산후요가로 다시 건강찾기 김보은 2009.12.10 610
10342 다이어트 건강요가 기초반 - 좋네요^^ 유현주 2009.12.09 593
10341 임산부요가 임산부에게 더욱 실용적인 동영상 요가~ 박혜정 2009.12.09 704
10340 파워요가 정말 몸이 느끼는 시원함^ ^! 신유순 2009.12.09 694
10339 vip전체학과 몸이 먼저 반응하네요 오혜민 2009.12.09 693
10338 임산부요가 몸이 깨어나는 기분 김현희 2009.12.09 702
10337 다이어트 꼬리뼈가 고정되는 느낌이에요~!! 오명분 2009.12.09 707
10336 다이어트 부드러워져요 권소현 2009.12.09 632
10335 산후요가 가쁜해집니다... 조창선 2009.12.08 703
10334 vip전체학과 넘 좋은걸요~ 김은영 2009.12.08 698
10333 산후요가 산후요가~ 마음이 편안해져요 강미영 2009.12.08 700
10332 vip전체학과 넘 좋아서 vip프리미엄으로 수강변경했습니다 오혜민 2009.12.08 702
10331 vip전체학과 이젠 기억도 나질 않아요.. 최지영 2009.12.08 702
10330 임산부요가 임산부 요가 넘 좋습니다. 안현주 2009.12.07 639
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10327 임산부요가 드디어 시작했어요 김연아 2009.12.07 703
» 산후요가 산후요가 좋아요~ 김다혜 2009.12.07 758
10325 다이어트 몸이 가벼워지는 기분이예요^^ 김지혜 2009.12.06 704
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