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  출산하고 한달이 약간 안되었어요...
  몸도 무겁고 뻣뻣하고  여기 저기 요가 검색하다  요가뱅크  보고  산후 요가 샘플
  동영상 을 3일정도 해보구 이거다 싶어 등록 했지요..
  시작 한지 얼마 안됐어도 몸이 개운하고 시원한 느낌.....
  세째아이 라 시간내는게 힘들지만 열심히 하려구요...^^
  이번 엔 산후 붓기도 완전히 빼고  아이 돌보기로 인한 스트레스까지 요가 를 하면서
  여유를 찿아볼까합니다.
  6개월후의 모습을 기대하며  열심히 수련해야죠...

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10344 임산부요가 임산부 요가 좋아요~ 김연욱 2009.12.10 725
10343 산후요가 산후요가로 다시 건강찾기 김보은 2009.12.10 610
10342 다이어트 건강요가 기초반 - 좋네요^^ 유현주 2009.12.09 593
10341 임산부요가 임산부에게 더욱 실용적인 동영상 요가~ 박혜정 2009.12.09 704
10340 파워요가 정말 몸이 느끼는 시원함^ ^! 신유순 2009.12.09 694
10339 vip전체학과 몸이 먼저 반응하네요 오혜민 2009.12.09 693
10338 임산부요가 몸이 깨어나는 기분 김현희 2009.12.09 702
10337 다이어트 꼬리뼈가 고정되는 느낌이에요~!! 오명분 2009.12.09 707
10336 다이어트 부드러워져요 권소현 2009.12.09 632
» 산후요가 가쁜해집니다... 조창선 2009.12.08 703
10334 vip전체학과 넘 좋은걸요~ 김은영 2009.12.08 698
10333 산후요가 산후요가~ 마음이 편안해져요 강미영 2009.12.08 700
10332 vip전체학과 넘 좋아서 vip프리미엄으로 수강변경했습니다 오혜민 2009.12.08 702
10331 vip전체학과 이젠 기억도 나질 않아요.. 최지영 2009.12.08 702
10330 임산부요가 임산부 요가 넘 좋습니다. 안현주 2009.12.07 639
10329 vip전체학과 수십번의 고민끝에.. 공미옥 2009.12.07 704
10328 재즈요가 정말 지루하지 않고 좋아요 오혜민 2009.12.07 729
10327 임산부요가 드디어 시작했어요 김연아 2009.12.07 703
10326 산후요가 산후요가 좋아요~ 김다혜 2009.12.07 758
10325 다이어트 몸이 가벼워지는 기분이예요^^ 김지혜 2009.12.06 704
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