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임산부요가 한달 수강하구선  몇주 쉬었는데, 몸이 다시 뻣뻣해진거 같아서
다시 재수강 해요.. 배는 점점 불러오고.. 몸이 무거워지니깐 자꾸 게을러져서..ㅡ,ㅡ
아침에 일어날때마다 허리쪽이 뻐근하게 쑤시궁.. 몸이 둔해지는 느낌..
요가를 안해줘서 그런가 봐요..
요가 했을때는 그래도 가뿐하게 일어났거든요,, 몸두 가볍구..
글구 요새 날씨가 넘 추워서 밖에나가서 걷기운동하는것도 무리인거 같구..
집에서 요가해주는게 가장 좋은거 같아요,  스트레칭으로 쭉쭉 늘려주궁..
이번 한달은 빼먹지말구 꾸준히 해볼라구요..
오늘부터 시작해요..열씸히..!!

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
» 임산부요가 임산부 요가 재수강..ㅎ 차영옥 2010.01.05 681
10423 다이어트 날씬한 복부를 가지는 그날까지.. 이애철 2010.01.04 635
10422 임산부요가 임산부요가중~ 윤주희 2010.01.04 655
10421 임산부요가 숙면에 딱 좋아요. 이찬숙 2010.01.04 700
10420 산후요가 산후요가 원츄 +_+ 이에스더 2010.01.04 703
10419 다이어트 몸의 군살정리 최고 조지영 2010.01.04 699
10418 임산부요가 임산부요가 재수강했어요~ 이한나 2010.01.04 699
10417 다이어트 정말 좋네요~~ 김영혜 2010.01.04 703
10416 임산부요가 학원강의... 나형진 2010.01.04 661
10415 다이어트 다이어트 요가 수강 중 이예요~ 박진희 2010.01.04 701
10414 vip전체학과 재수강이네요... *^^* 도미나 2010.01.04 634
10413 임산부요가 온 몸이 시원해지는 임신부요가 이종실 2010.01.03 699
10412 파워요가 재수강인데..도움이 많이됩니다. 이수진 2010.01.03 680
10411 vip전체학과 첫 수강... 김정란 2010.01.03 621
10410 다이어트 효과가있는거같기도 하구요... 서명임 2010.01.02 701
10409 임산부요가 임산부 요가 수강중... 강기순 2010.01.02 619
10408 임산부요가 9개월 임산부입니다~ 장미림 2009.12.31 698
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