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아기 낳고 일주일째 집에서만 있었더니.. 몸이 찌푸둥했었는데요
어제 하루하고도 몸이 조금 풀리는 기분 이예요~ 복식호흡하니까 배도 조금 꺼진기분...^^
밖에 나가지 않고도 집에서 할수 있으니까 아기 잘때 틈틈이 할수 있어서 좋은것 같아요,,
조금 익숙해지면 아침 저녁으로 두번씩 하려고요~~ 다른 운동과는 다르게 몸에 무리가 많이 안가서  좋은것 같아요..
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    양은진 2010.03.17 10:01
    열심히 하세요. 저는 아이 낳고 며칠 하다 힘들어서 1년을 푹 쉬었더니 몸이 독댕이가 되었네요. 화이팅!!
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    최선미 2010.03.17 12:08
    저도 조금씩 하고 있는데..하고나면 정말 몸이 개운해 지는거 같아요~

    다함께 열심히 해봐용~~^^
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    김은영 2010.03.17 16:58
    다들 열심히하셔서 군살들 다 빼버리고 예쁜몸매 만드세요^^*
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    전영미 2010.03.22 03:05
    저두 산후에 이용해봐야겠어요~아자!^^
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    신유정 2010.03.27 16:59
    저랑 같네요~ 저도 일주일조금 넘었는데 집에만 있으니 온몸이 간지럽고 뭔가해보고 싶은맘에 요가신청해서 하고있거든요~ 요가진짜 최고예요.. 온몸이 완전 개운해요~~!

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