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나마스떼~
안녕하세요?
저번달에 이어 다이어트(학원강의)를 두번째 신청하고 있습니다.
집에서 혼자 요가 비디오를 보며 할 때는 호흡하기도 어렵고 지속적으로 30분에서 1시간 동안 동작을 유지하기가 정말 어려웠습니다.
하지만 다이어트(학원강의)는 마치 요가센테에 직접 하는 것처럼 정해진 시간을 꾸준이 할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이더군요.
이 수업을 통해 물론 다이어트 효과도 얻고 싶지만 전 무엇보다 요가 후 몸이 가벼워진 느낌이 참 좋습니다.
제 목표는 하루에 아침 저녁으로 두번 요가를 꾸준이 하는 것입니다.
이번달 목표를 이룰 수 있도록 열심히 하겠습니다.
그럼 모두들 요가로 건강한 몸을 유지하세요!!
  • ?
    전영미 2010.05.05 23:03
    요가로 몸이 가벼워지는 느낌..넘 좋은거가타요..저두~^^
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    강지선 2010.05.05 23:15
    저도 학원강의로 듣는게 좋더라구요~ 화이팅입니다^^
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    장희연 2010.05.05 23:36
    열심히 하세요!자진과의 약속지키시구요!^^
  • ?
    김은영 2010.05.06 10:59
    열심히 하시다보면 몸이 먼저 변하는걸 느끼실꺼에요^^*
    꾸준히 해주세요~
  • ?
    최지영 2010.05.07 22:25
    한달에 1~2kg라도 조금씩 도전해 보세요.포기말고 꾸준히 화이팅입니다.
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    김수정 2010.05.09 20:17
    저도 나마스떼!! ^^
    꾸준히 꾸준히 화이팅입니다!!
  • ?
    노지현 2010.05.10 20:04
    학원강의 저도 거리만 된다면 듣고 싶네요 ㅠㅠ
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    염인영 2010.05.16 10:57
    열심히 !!! 저도 꼭 꾸준히 해보려구요

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